Global training

TÖLTSD LE AZ ÓRARENDÜNKET

Global Tranining

A szerdai Global tréning kétféle edzést jelent. Az egyik héten köredzés állomásokkal, több eszközzel, egy-két izomcsoporttal a fókuszban, a másik héten főleg TRX- és kettlebell-, vagy saját testsúlyos feladatsort csinálunk, a teljes testet átmozgatva.

A Global tréning tehát mindig eszközös edzés, ahol főleg a core izomra koncentrálunk, de természetesen a mélyizmokon túl mindig lesz egy-egy izomcsoport amit koncentráltan megdolgoztatunk a formálódás érdekében.

Szabályos fekvőtámaszokat, guggolásokat, plank-variációkat, szabályos kettlebell és TRX gyakorlatokat, alap mozgásokat fogsz tanulni, amit később eszközzel, súllyal vagy instabilitással fogunk nehezíteni. Ez azért hasznos, mert így kezdők és haladók is tudnak jönni. Kezdőknek és haladóknak ugyanaz az edzés, de a kezdők részére könnyített gyakorlaokkal.

Gyere és próbáld ki a Global Traininget

Kattints a lenti gombra és töltsd le a legfrissebb órarendet!

GYERE ÉS EDDZ NÁLUNK, VELÜNK!

Nyitva tartás

Hétfő- Péntek: 6.00 – 21.00

Szombat: 7.00- 13.00

Vasárnap: Zárva

Kapcsolat és céges adatok
BAROSS 41. Kft
Cím: Szolnok, Baross út 41. A épület, Alagsor
E-mail: hello@szolnokiedzes.hu
Tel.: +36 30 370 30 22