Preventív gerinctorna

TÖLTSD LE AZ ÓRARENDÜNKET

Preventív gerinctréning

Ülőmunkát végzel? 
Túlsúlyos vagy?
Szeretnél mozogni, viszont nem szeretnéd terhelni az izületeidet? 
Kezdődő gerincbántalmaid vannak?

Ha bármelyik kérdésre “igen”-nel válaszoltál, akkor neked is ajánljuk a Preventív gerinctréninget!

  • Bemelegítéssel indul, hogy kellően átmozgassuk a testünket, illetve felkészítsük az izmokat, ízületeket a terhelésre. 
  • Saját testsúlyos edzés, nem használunk eszközöket.
  • Speciális gerincgimnasztikai technikák, nyújtó és lazító gyakorlatok, erősítő elemek sorozata adja a tréning alapját.
  • Kezdők és haladók is egyaránt jól érzik magukat, mert a gyakorlatok egyszerűek és könnyen követhetőek.
  • Az edződ folyamatosan adja az instrukciókat, felügyel és korrigál, ha szükséges, hiszen fontos a helyes és pontos kivitelezés.
  • A dinamikus gerinctréninget alapos nyújtással zárjuk.
  • Ha a hatékony edzés mellett lelki feltöltődésre is vágysz, akkor itt a helyed! 
  • Az órát Kis Mónika gyógytornász- és rehabilitációs szakember tartja, akinek szekterülete az ortopédiai problémák kezelése és megelőzése.
  • Az edzés 60 perces, a legtöbb vendégünk a 30-60-as korosztályból érkezik: nők és férfiak egyaránt.

Gyere és próbáld ki

a Preventív gerinctréninget

Kattints a lenti gombra és töltsd le a legfrissebb órarendet!

GYERE ÉS EDDZ NÁLUNK, VELÜNK!

Nyitva tartás

Hétfő- Péntek: 6.00 – 21.00

Szombat: 7.00- 13.00

Vasárnap: Zárva

Kapcsolat és céges adatok
BAROSS 41. Kft
Cím: Szolnok, Baross út 41. A épület, Alagsor
E-mail: hello@szolnokiedzes.hu
Tel.: +36 30 370 30 22