Utánam srácok!

jóga csak férfiaknak

TÖLTSD LE AZ ÓRARENDÜNKET

Utánam srácok!
jóga csak férfiaknak

Kinek ajánljuk?

  • Ha kezdő, vagy újrakezdő vagy. 
  • Ha szeretnél tenni testi és lelki egészséged megőrzéséért. 
  • Ha sportoló vagy, kiegészítő edzésként. 
  • Ha szeretnéd kipróbálni, de cikinek tartod, hogy sok nő között gyakorolj. 
  • Ha eddig azt gondoltad, hogy a jóga csak nőknek való.

Erre számíthatsz:

  • mentális ráhangolódás,
  • bemelegítés,
  • ászanák gyakorlása,
  • légzőgyakorlat-pránajáma,
  • relaxáció.

Fontos: az óra előtt 2-3 órával korábban már ne egyél nehéz ételt. Gyere kényelmes ruhában, ami nem szorítja a derekad. Jógamatrac van, de hozhatod a sajátodat is. A polifoam nem igazán jó, mert csúszik.

Néhány vélemény az órákról

“Nekem a jóga először kíváncsiság volt, később egyre jobban ismertem meg magam a gyakorlatok közben, elkezdtem befelé figyelni. Megismertem rengeteg izmomat, amiről fogalmam sem volt, hogy léteznek… néhány hét elég volt, hogy függővé váljak 🙂 ” 

– András –

“Hajlékonyságomon szerettem volna javítani, ezért csatlakoztam a jógás csoporthoz. Remek döntés volt, mert profi mesterrel, nagyon jó hangulatú, változatos edzések vannak minden szerdán. 
Rengeteg gyakorlatot tanultam az egy év alatt, amelyből sokat otthon is tudok végezni, akár az edzés utáni nyújtáskor. Azóta nem múlik el nap úgy, hogy legalább 3 kör napüdvözletet meg ne csináljak. Korábban sokat fájt a derekam, de mióta jógázok, nem volt vele problémám. Csak ajánlani tudom Melcsit és a fiús jóga órákat. 🙂 ” 

– Adrián –

“Fiatal koromban versenyszerűen sportoltam és aktív pályafutásom után folyamatosan kerestem azt a mozgási lehetőséget, amire nem találok kifogást, hogy folyamatosan csináljam.

Mindenem fájt és azért is nem csináltam semmit, mert sportolás után pár nap múlva még jobban fájtak az ízületeim, végtagjaim, hátam, nyakam, stb…

Nem volt kedvem munka után a sötét estéken hosszú monoton km-ereket futni, az uszodában klóros-vegyszeres vízben 2-3 km-ereket úszni, persze magamat kímélve, saját tempómban. Küzdő sportokban szétveretni magam, súlyzókat emelgetni és a maradék ép ízületeimet is tönkretenni. Teniszezni, fallabdázni, hogy a hirtelen mozdulatoktól lesérüljek?

A legfontosabb dolog, amiért a jóga nagyon megfogott az az, hogy egyedül a jógában tudok fejlődni életem végéig.

Nem időjárás függő, nem költséges, nem csak néhány izomzatot mozgat meg és otthon is lehet csinálni, hogy közben a családommal vagyok.

Mikor elkezdtem rendszeresen jógázni a jógaoktatóm felsorolta további, jótékony hatásait a jógának, amit magamban megmosolyogtam, hogy „persze-hagyjuk már”. Aztán igaza lett!

Amit személyesen a rendszeres jógázással tapasztaltam:

– Amúgy sem voltam túlságosan elhízva, de 10 kilót fogytam fél év alatt a jógától.
– Elmondhatom, hogy semmim nem fáj.
– A jóga megváltoztatta a táplálkozásomat.
– Lenyugtatja az ember elméjét.”

– Tamás –

Gyere és próbáld ki

a FatKiller+ edzést

Kattints a lenti gombra és töltsd le a legfrissebb órarendet!

GYERE ÉS EDDZ NÁLUNK, VELÜNK!

Nyitva tartás

Hétfő- Péntek: 6.00 – 21.00

Szombat: 7.00- 13.00

Vasárnap: Zárva

Kapcsolat és céges adatok
BAROSS 41. Kft
Cím: Szolnok, Baross út 41. A épület, Alagsor
E-mail: hello@szolnokiedzes.hu
Tel.: +36 30 370 30 22