Bajzáth Réka

Személyi edző, TRX- és Spinning edző

Mióta a kislányom megszületett, a háttérből koordinálom a fitness központ életét és edzéseit, jelenleg nem tartok edzéseket.

Személyi edzésre hozzám akkor érdemes edzésre jönnöd, ha extrém túlsúllyal küzdesz (>+30kg), ha szülés utáni regeneráció a célod, vagy valamilyen betegségből, sérülésből térsz vissza.

Ez a három terület az, amivel kiemelten foglalkozom.

A csoportos edzések közül pedig a Spinning és a TRX áll a szívemenhez közel.

Ha pedig a saját edzéseimről van szó, akkor a keményebb vonalat részesítem előnyben, a Crossfit és Kettlebell a kedvencem. Amikor marad még időm, akkor a futás az, amivel szívesen feszegetem a határaimat.