Koczok-Bajzáth Réka

Személyi edző, TRX- és Spinning edző

 Mióta a kislányaim megszülettek, a háttérből koordinálom a fitness központ életét és edzéseit, jelenleg heti egy alkalommal tudsz velem edzeni a Spinning órámon.

Korábban személyi edzésre tudtál hozzám jönni, ha a problémáid ezek volt: extrém túlsúllyal (>+30kg) küzdöttél, ha szülés utáni regeneráció volt a célod, vagy valamilyen betegségből, sérülésből tértél vissza.

Ez a három terület az, amivel kiemelten foglalkozom.

A csoportos edzések közül pedig a Spinning és a TRX áll a szívemenhez közel.

Ha pedig a saját edzéseimről van szó, akkor a keményebb vonalat részesítem előnyben, a Crossfit és Kettlebell a kedvencem. Jelenleg a futás a fő sportom.

Addig, amíg nem térek vissza a szülési szabadságról, a blogbejegyzéseimmel tudlak segíteni, illetve 48 órán belül tudok válaszolni az info@b-fit.hu email címre küldött emailedre.