Víz? Víz. Víz!

Lehet, hogy furcsán hangzik, de 2 olyan terület van, amit maximálisan a kezedben kell tartanod, kontrollálnod kell, bármi is legyen a fitness célod! Tudod melyek ezek? A táplálkozás és a regeneráció Nagyon sokat edzettem konditeremben: Spinning, TRX, jártam...