Február 10-én kezdő kettlebell kurzus indul

=================

EXTRA KEDVEZMÉNY ÚJRAKEZDŐKNEK

(görgess lejjebb a részletekért)

Tanuld meg az alapokat és folytasd a haladókkal!

A 6 alkalmas kezdő kettlebell kurzus célja, hogy elsajátítsd a kettlebell alapgyakorlatokat és a helyes mozgásmintákat, melyek elengedhetetlenek, ha hosszútávon eredményesen és sérülésmentesen szeretnél edzeni.

Miért hasznos kettlebellel edzeni?

Mert fejleszti az általános fizikai kondíciót, az állóképességet, az izomerőt, gyakorlatilag egy komplett edzőterem kerül a kezedbe, ha megtanulod jól használni a bellt.

Kik az edzők, és miért bízhatom rájuk magam?

A kurzust Koczok Csaba SFG- és Koczok-Bajzáth Réka kettlebell instruktorok vezetik.

Módszerük alapja, mottójuk: „Hatékony légzés, stabil alapok!”

Meddig juthatok el, mit tanulhatok meg a 6 alkalom alatt?

A kurzus során az alábbi alapgyakorlatokkal fogsz megismerkedni; ezeket fogod megtanulni és gyakorolni: lendítés, felállás, felrántás, katonai nyomás és elülső guggolás. Ez ahhoz lesz elég, hogy egy nyelvet beszéljünk, és a haladókkal tudd folytatni az edzést.

A kurzuson való részvétel feltételei

A kurzus minimum 5 fő jelentkezése esetén indul, létszámlimit: 8 fő.

A létszámot a jelentkezések és a kurzus díjának befizetésének sorrendjében töltjük fel.

Az időpontok tervezett időpontok, melyeket az első alkalommal közös megbeszélés alapján lehet módosítani. Az 50 perces edzések egymásra épülnek, előre meghatározott tematika alapján, ezért próbálj meg minél több edzésen részt venni.

A kezdő kurzus időtartama, helyszíne

6 alkalom, az alábbi hétfői és szerdai napokon, 17:00-17:50-ig, a Szolnok Kettlebell Klub edzőteremben (Szolnok, Dobó I. utca 3.)

2025. február 10.,12.,17.,19., 24. és 26.

A kezdő kurzus díja

2025. február 8-ig történő jelentkezés esetén, kedvezményesen 20 000 Ft/fő, február 10-én, a helyszínen 24 000 Ft/fő.

Extra kedvezmény újrakezdőknek: ha már korábban részt vettél a kezdő kurzusunkon, de egy kicsit elúsztak a hetek, hónapok, régen voltál edzésen és úgy érzed, hogy lenne mit ismételni, akkor neked van egy szuper hírünk: 30% kedvezménnyel jelentkezhetsz a kurzusra.

A létszámot a jelentkezés sorrendjében töltjük fel, jelentkezni a kurzus díjának befizetésével tudsz:

  • a B-fitben (Szolnok, Baross utca 41. A ép., alagsor) készpénzzel, bankkártyával vagy SZÉP-kártyával, valamint
  • átutalással is rendezheted, az alábbiak szerint:

Kedvezményezett: Baross 41. Kft

Bank: ERSTE Bank Zrt

Bankszámlaszám: 11600006-00000002-00322030

Fontos! Megjegyzésben kérjük tüntesd fel a számlázáshoz szükséges adatokat (cím, email cím).

A jelentkezés visszaigazolását és a számlát is az itt megadott email címre küldjük.

Ha bármi kérdésed lenne, vagy bármiben tudunk segíteni, keress minket a lenti elérhetőségek egyikén és mi örömmel segítünk!

=======================

Réka (adminisztráció): +36304456829

Email: bajzathreka@gmail.com